Diese Woche war ich für einen Dreh für AL-KO im schönen Allgäu. Wir hatten eine wirklich gute Zeit – auch wenn das Wetter nicht mitgespielt hat. Aber ich habe versucht, hoffnungsvoll zu bleiben. Du hast es erraten: Hoffnung – das ist das Thema dieser Woche.
Wenn Du den Newsletter von letzter Woche gelesen hast, erinnerst Du euch vielleicht daran, dass Janine und ich Leon Windscheid live im Circus Krone gesehen haben. Er ist Psychologe und versucht, Wissenschaft und Gefühle auf lustige und interessante Weise zu erklären. Wir mögen ihn sehr und hören uns jede Woche seinen Podcast „Betreutes Fühlen“ an. Diese Woche hat er über Hoffnung gesprochen. Er erklärte, dass es zwei Hauptzutaten für die Hoffnung gibt: willpower und waypower.
Willpower bedeutet, dass man den Willen hat, zu handeln. Dinge zu verändern. Und waypower bedeutet, Möglichkeiten und Chancen sehen zu können. Man muss davon überzeugt sein, dass es eine bessere Zukunft gibt und dass man selbst etwas dazu beitragen kann. Das war’s. Klingt doch gar nicht so schwer, oder? Warum verlieren wir dann trotzdem manchmal die Hoffnung?
Wir müssen uns ständig daran erinnern, dass wir handeln und etwas verändern können. Selbst wenn es nur unser Verhalten ist. Wie schon gesagt, haben wir diese Woche draußen gedreht. Am Montag und Dienstag waren es deutlich über 30 Grad – sehr anstrengend für das gesamte Team. Am Mittwoch kühlte es endlich ab, aber es war auch sehr bewölkt und es regnete sogar. Auch das hat uns das Arbeiten schwer gemacht. Aber was soll man machen? Wenn man sich über das Wetter ärgert, sind alle schlecht gelaunt, und dann ist die Stimmung am Set schlecht. Man kann nur die Hoffnung bewahren, dass die Sonne wieder herauskommt, und bis dahin tut man alles, was in seiner Macht steht, um das Beste daraus zu machen.
Es gibt so viele Aspekte in unserem Alltag, bei denen wir Hoffnung brauchen. Der Krieg in der Ukraine. Die wirtschaftliche Situation in unserem Land. Die Klimakrise. Alles sehr große und beängstigende Themen, alle zur gleichen Zeit. Aber wir müssen Hoffnung haben.
Jemand, an den ich denke, wenn ich an das Wort Hoffnung denke, ist Barack Obama. Auch wenn er nicht alle seine Versprechen einhalten konnte, hat er immer Hoffnung verbreitet. Er hörte sich die Sorgen der Menschen an und ließ sie glauben, dass es Hoffnung auf eine bessere Zukunft gibt. Ich würde gerne etwas von dieser Einstellung haben. Sein starker Glaube an die Hoffnung ist für mich sehr inspirierend.
Ich habe in den schwierigen Zeiten der Therapie gelernt, was Hoffnung wirklich bedeutet. Naja, die Therapie ist immer schwierig, aber es gibt Zeiten, in denen sie noch schwieriger und schmerzhafter ist als sonst. Wie ich schon mal in diesem Blog erwähnt habe, gab es Zeiten, in denen ich nach einer Stunde ins Bett gekrochen bin. Müde. Traurig. Kraftlos. Und hoffnungslos. Janine erinnerte mich immer daran, niemals die Hoffnung zu verlieren. Sie erinnerte mich daran, was ich bis jetzt erreicht hatte. Und wie mein Leben aussehen würde, wenn ich weitermachen würde. Und jedes Mal gewann ich mehr Vertrauen in meine Hoffnung. Ich bin so froh, dass ich weitergemacht habe und es immer noch tue, denn ich war noch nie so glücklich und so stabil wie heute.
Wenn ich mich das nächste Mal hoffnungslos fühle, werde ich versuchen, über die beiden Bestandteile nachzudenken: Habe ich den Willen, die Dinge zu ändern? und sehe ich eine bessere Zukunft, wenn ich die Arbeit dafür auf mich nehme? Und dann werde ich daran arbeiten.
Wann verlierst Du die Hoffnung? Und was lässt Dich wieder Hoffnung schöpfen? Lass mich wissen, wie es bei Dir läuft.
Ich wünsche Dir einen wunderschönen und hoffnungsvollen Sonntag. Ich bin so gespannt auf unsere Zukunft.
/Seppi
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